31 ottobre 2013

Migliora la forma fisica, fa bene anche a cuore, polmoni e alla nostra dieta. I consigli del Dott. Luigi Ferritto.



La bicicletta è indubbiamente lo svago ideale che consente a tutti, giovani e meno giovani, di stare bene e di mantenere una buona forma fisica. Permette di fuggire dalle città congestionate dal traffico e di godere della natura. E' sempre più frequente incontrare gruppi di appassionati di ciclismo che vivono la bicicletta come lo sport che consente di conseguire benessere fisico e mentale. Non dimentichiamo che l'attività fisica libera le endorfine, i cosiddetti ormoni del benessere. Chiediamo al dottor Luigi Ferritto, medico-pneumologo presso la Clinica Athena-Villa dei Pini di Piedimonte Matese (CE) ed appassionato praticante di questo sport, quali sono i principali benefici della bicicletta e quali sono le controindicazioni.
Benefici a livello muscolo-scheletrico
"Praticare ciclismo - spiega il dottor Ferritto - puo' dare benefici a livello della muscolatura che viene tonificata in particolare quella degli arti inferiori e a livello delle articolazioni. Specie a livello di anca, ginocchia e caviglie il movimento della pedalata contribuisce a mantenere in efficienza le varie componenti articolari. In questo sport il peso del corpo ( specie della colonna e della testa) si scarica interamente sul telaio della bicicletta e questa particolarità può aiutare talvolta chi soffre di disturbi muscolari a livello della colonna vertebrale. Però chi soffre invece di patologie quali ernia del disco o lombo-sciatalgie acute dovrebbe evitare di praticare questa attività sportiva finche il problema non è stato risolto".
Benefici cardio-vascolari
"Lo sport del ciclismo - prosegue lo specialista - allena molto efficacemente il sistema cardio-vascolare.
Il cuore, migliora la performance e tutto l'organismo può diventare più resistente alla fatica.
Non è un caso che la cyclette sia il più utilizzato strumento nel campo dell'esercizio fisico in cardiologia riabilitativa ( ossia per persone colpite recentemente da infarto oppure che hanno subito un intervento al cuore). Questo sport ha anche un effetto benefico sulla circolazione del sangue specie a livello degli arti inferiori , aiutando a prevenire tra l'altro la formazione di gonfiori in quelle sedi. Le pareti delle vene vengono rese più elastiche dal movimento ritmico dei muscoli. Attenzione però: chi soffre di insufficienza venosa e di varici può praticare cicloturismo, ma deve prestare una particolare attenzione a evitare sforzi troppo intensi: dovrebbe quindi limitare specialmente i percorsi in salita".
Benefici all'apparato respiratorio
"Il ciclismo - spiega il dottor Ferritto - è un'attività fisica caratterizzata prevalentemente da un impegno sottomassimale, prolungato nel tempo. E' un esercizio che migliora la capacità respiratoria e in generale rende più efficace la respirazione . Coloro che soffrono di allergie stagionali (ad esempio ai pollini), soprattutto nei percorsi in campagna e in mezzo a boschi, devono prestare attenzione anzi evitare il rischio di crisi asmatiche nei periodi più a rischio ( come adesso in primavera avanzata). Chi invece soffre di bronchiti ricorrenti avrà beneficio dal pedalare, ma dovrà evitare di esporsi ai climi più freddi e alla pioggia. "
Attenzione all'alimentazione
"Il ciclismo - sottolinea il dott. Ferritto - come qualunque altra attività fisica, può essere d'aiuto a perdere peso o a mantenere il peso forma se le calorie bruciate nel corso della pratica sportiva sono superiori a quelle introdotte con l'alimentazione. Fate attenzione, dunque, a quello che si mangia prima e soprattutto dopo la pedalata tenendo presente che in due ore di bicicletta si consumano circa 500 - 800 calorie ( a livello cicloturistico). Prima di uscire per un'escursione in bicicletta è meglio consumare carboidrati, che forniscono all'organismo energia di pronto impiego. Va bene, ad esempio, una colazione a base di thè, una spremuta e una fetta di crostata ( almeno un'ora prima di pedalare). E' fondamentale non dimenticare di portare con sé una borraccia con acqua o con un reintegratore idrosalino, per compensare la perdita di sali minerali causata dalla sudorazione specie quando fa caldo. Se si prevede un'uscita in bicicletta superiore alle due ore, è meglio programmare uno spuntino, a base di frutta o di una barretta energetica ai cereali".

CONVEGNO STORICO A PIEDIMONTE MATESE



dott. Pasquale Simonelli

PIEDIMONTE MATESE -In occasione del 70° Anniversario del 1943 l'ASSOCIAZIONE Storica del Medio Volturno e il Comune di Piedimonte Matese, organizzano per Lunedì 4 Novembre alle ore 18,00  presso la sede sociale di Via Sorgente, 6 a Piedimonte Matese, un Convegno in memoria dei tragici avvenimenti. Dopo i saluti del Sindaco di Piedimonte Matese, Avv. Vincenzo Cappello e del Presidente dll'A.S.M.V, dott. Pasquale Simonelli e del Cav. Stefano Micelli, Presidente dell'Ass. Combattenti e Reduci della sezione di Piedimonte Matese, interverranno: Prof. Costantino Leuci, Assessore alla Pubblica Istruzione e alla Cultura, sul  tema: OTTOBRE del 1943, il Prof. Felicio Corvese, storico e Presidente del Centro Sudi "F. Daniele"di Caserta, su: L'Occupazione tedesca e la resistenza civile delle popolazioni nella Campania settendrionale e il Prof. Giuseppe Angelone, docente di Storia del cinema c/o la SUN di Napoli, su: Fonti Audiovisive della 2* Guerra Mondiale nell'Alto Casertano. Seguiranno le   proiezione di filmati.

 Pietro Rossi

LA RASSEGNA TEATRO D’AMATORE AI NASTRI DI PARTENZA CON PIPPO FRANCO


Pippo Franco

ALIFE - Tra poche settimane avrà inizio la 3° Rassegna Teatrale “Teatro d’Amatore” organizzata dall’Associazione Alifana ARTEATRO. Gli appuntamenti in cartellone per la Rassegna di quest’anno sono ben 11, dei quali fa parte anche la prima Serata di Gala. Infatti la serata di inaugurazione ci sarà domenica 17 novembre 2013 alle ore 20.00 presso l’Auditorium dell’IPIA di Alife in cui è prevista la partecipazione straordinaria del noto attore italiano Pippo Franco a cui andrà il “Premio alla Carriera 2013”. L’ospite regalerà al pubblico presente in sala un’esibizione tutta personale seguendo il suo straordinario carattere di attore cabarettista. Il primo spettacolo teatrale andrà in scena il 24 novembre 2013 mentre l’ultimo ci sarà il 25 aprile 2014 con la compagnia alifana “Ketty Di Caprio” che chiuderà la Rassegna con la commedia “A Nanassa” di E. Scarpetta. Sarà quindi una rassegna abbastanza lunga che abbraccerà diversi mesi e che allieterà, con il calore del teatro, le fredde serate invernali. La solerte richiesta degli appassionati e assidui frequentatori della rassegna ha fatto sì da aprire già da qualche giorno la campagna abbonamenti. Il costo dei biglietti per ogni singolo spettacolo è sempre di 5 euro mentre il costo dell’abbonamento per gli 11 spettacoli è di 55 euro.

Pietro Rossi


La CLAAI Tecnologia e Ambiente presenta il seminario “DM 37/08: CONOSCENZA E APPLICAZIONE “Stato dell’arte”

Adelaide Tronco


Caserta. Il settore “Tecnologia e Ambiente” della CLAAI provinciale organizza un seminario dal titolo “DM 37/08: CONOSCENZA E APPLICAZIONE “Stato dell’arte”  L’evento, organizzato dal coordinatore CLAAI Antonio Razzano, e dalla Commissione impianti elettrici ed elettronici, del Collegio dei Periti Industriali e dei Periti Industriali laureati di Caserta, Coordinato da Antonio Rauccio, si svolgerà presso la Camera di Commercio (via Roma, 75 ) venerdì 8 novembre, dalle ore 14,00 alle 18,00.  Il seminario gratuito, rivolto in particolare agli Installatori Elettrici e a tutti i  professionisti interessati alle problematiche relative al Decreto Ministeriale, vuole essere un momento di confronto, di informazione e di formazione per aiutare a dirimere i dubbi ancora irrisolti. Il tavolo di Presidenza del Seminario, moderato da Giuseppe Iodice, sarà così composto: Presidente della Camera di Commercio di Caserta Tommaso De Simone, Presidente Provinciale CLAAI   Adelaide Tronco,   Presidente del Collegio dei Periti Industriali e dei Periti Industriali laureati di  Caserta Michele Merola, Coordinatore del Polo Tecnologia e Ambiente Antonio Razzano, Coordinatore della Commissione impianti elettrici ed elettronici  Antonio Rauccio, Responsabile dell’Ufficio Accertamenti e Verifiche della Camera di Commercio  Anselmo Augusto Tommasone.  Al termine del Seminario sarà possibile richiede alla segreteria organizzativa l’Attestato di Partecipazione

Per informazioni contattare la sede provinciale CLAAI al numero 0823/35 66 61 o consultare il portale al link www.claaicaserta.it.


CLAAI settore “Tecnologia e Ambiente

La Terra dei Fuochi premia Agnese GINOCCHIO per la difesa di MADRE TERRA!

Alife- Ennesimo riconoscimento per la Testimonial e cantautrice per la Pace Agnese GINOCCHIO, presidente del "Movimento Internazionale per la Pace e la Salvaguardia del Creato III Millennio" e componente della Commissione provinciale delle Pari Opportunirà, nuovamente premiata per il suo impegno a difesa di MADRE TERRA. La Giuria di "Slow Food condotta dell' Agro Nolano", fortemente impegnata sui percorsi della legalità, della difesa dell'agroalimentare e delle biodiversità in un territorio facente parte dei comuni della "Terra di Fuochi" e "mortificato" dalle sofferenze ambientali e speculative degli ultimi decenni perpetrate per la mano della camorra con la complicità di menti criminali e politici senza scrupoli, in comune accordo ha deciso di assegnare quest' anno alla Testimonial per la Pace e i diritti, originaria delle terre del Matese, il "Premio Ruperto da NOLA" ed.ne 2013 per la Categoria "SLOW LIFE". Questa Categoria viene infatti conferita a personaggi pubblici impegnati nel campo sociale e civile, in particolare nella difesa della qualità di vita, dell’ambiente, dei diritti umani. A comunicare l'importante notizia è stato il fiduciario della Condotta Slow Food dell'Agro Nolano Dott. Angelo PETILLO. "Ringrazio umilmente la Giuria ed il Direttivo dell' Associazione Slow Food Agro Nolano per questo importante riconoscimento, "particolarmente gradito"- ha riferito Agnese Ginocchio- perchè mi viene conferito da un importante Organismo presente e attivo nella mia "TERRA MADRE", alla quale già da qualche anno ho dedicato un brano di sensibilizzazione correlato di video che si può reperire su youtube, sul grave problema dell' inquinamento, dei rifiuti e dei roghi tossici nella nostra amata Campania Infelix! Difendere nostra Madre Terra dalle speculazioni e da chi spregiudicatamente ne ha deturpato la sua bellezza...è questo il nostro compito, ed è questa la mia "Missione di Pace". Madre TERRA ti difenderò con la mia vita!" . Così conclude Agnese Ginocchio consapevole dell' enorme responsabilità che le è stata affidata. La cerimonia di consegna del premio si terrà nel prossimo mese di Novembre. 

Di seguito Il video che accompagna il brano di denuncia dal titolo: "Campania infelix! Terra Madre, terra Martire...!" composto youtube=http://www.youtube.com/watch?v=E4qeQ1wHuo8 (Comunicato stampa)

IL CONCIGLIO COMUNALE DI BAIA LATINA AFFRONTA LA PROBLEMATICA DELLE TERRE GRAVATE DA LIVELLI


Michele Santoro

BAIA LATINA - Nei giorni scorsi, su richiesta della minoranza consiliare, a Baia e Latina  si è tenuto un Consiglio Comunale per discutere la richiesta della minoranza: “Esame ed eventuale modifica della Delibera di G. C. n° 94 del 3/7/2013 e chiarimenti sui criteri valutativi ivi contenuti, in particolare se nella determinazione della valutazione del terreno si sia tenuto conto dell’intervenuta declaratoria di incostituzionalità degli artt. 9 e 62 della legge n° 203 del 1982 sancita dalla Corte Costituzionale con sentenza n° 318 del 2002 dei riferimenti ai Valori Agricoli Medi e se la Giunta Comunale nell’indicare il Coefficiente di rivalutazione ha tenuto conto dell’art. 9 della legge 1138 del 1970”. Ad inizio della discussione il Sindaco, Michele Santoro, ha chiarito al consiglio con un’ampia relazione le metodologie adottate nella redazione della deliberazione n° 94 contestata dalla minoranza, spiegando con precise citazioni legislative che in nessun modo,  con certezza, ha dichiarato Michele Santoro, ritengo si possa affermare che nella determinazione della valutazione non si è tenuto conto degli articoli 9 e 62 della legge n° 203/1982, peraltro dichiarati illegittimi con sentenza n° 318/2002 della Corte Costituzionale. Sostanzialmente è stato operato in linea con quanto statuito dalla Corte Costituzionale (Sentenza n° 406/1988  in merito alla necessità di rapportare i canoni ed il capitale di affrancazione “alla effettiva realtà economica”. Inoltre, il Sindaco ha doverosamente precisato che il tutto è nato della notifica   da parte del Consorzio di Bonifica del Sannio Alifano di una ingiunzione di pagamento per bonifica di oltre 4.000 Euro relativa all’anno 2012, ed è stato quindi accertato  che  nel proprio territorio comunale vi sono beni civici   e terre cosiddette “legittimate” (o “allodializzate”) gravate da canoni (livelli) demaniali di natura enfiteutica. Conseguentemente, continua Michele Santoro, a seguito della comunicazione del Consorzio di Bonifica l’Ufficio preposto, in data 29 luglio 2013, ha trasmesso agli interessati una nota ad oggetto:Terre gravate da livello – Comunicazione  con la quale invitava a presentarsi presso l’Ufficio al fine di regolarizzare tale situazione. Nel contempo, continua la predetta nota, si comunica che eventuale domanda di affrancazione deve essere corredata dalla seguente documentazione ……..  Non si comprende proprio   quale sia la anomalia commessa degli Uffici comunali nel richiedere agli interessati di regolarizzare una situazione a dir poco grottesca; Anzi  non riesco a capire quando qualcuno afferma: “che il sottoscritto ha guardato agli interessi del Comune e non dei cittadini, bastonandoli con bollette definite esagerate”. A tal riguardo è doveroso precisare primo che la Giunta Municipale ha nel caso specifico fatto gli interessi dell’intera collettività e non di pochi cittadini che detengono delle proprietà della collettività senza corrispondere nessun canone anzi addirittura senza preoccuparsi di corrispondere almeno  il tributo consortile di bonifica che da anni il Comune e quindi noi tutti cittadini paghiamo al posto di chi ha in godimento dei terreni della collettività,   secondo nessuno è stato bastonato con bollette esagerate perche a nessuno è stato mai fatto pervenire nessuna bolletta o intimazione di pagamento che si voglia.   E’  stato solo ed esclusivamente fatta pervenire una nota con cui si invitavano gli interessati a presentarsi presso gli uffici comunali per regolarizzare una preesistente situazione. Al fine di chiarire  il vero oggetto del contendere diverso certamente da quello che evidentemente è stato comunicato e fatto passare all’opinione pubblica, và chiarito il diritto di proprietà di questi beni gravati da “livelli” che senza ombra di dubbio appartengono all’intera collettività in quanto appartengono al patrimonio del Comune. Infatti correttamente il Consorzio di Bonifica trasmette al Comune la cartella esattoriale in quanto il Comune è il legittimo proprietario. Nella sostanza, conclude Michele Santoro, per i predetti terreni gravati da “livelli” il Comune, oltre a non riscuotere il dovuto canone annuo da parte dei beneficiari, provvede da anni al pagamento degli oneri consortili a danno dell’intera collettività;  Per questi motivi, la Giunta Municipale rispettosa delle disposizioni di legge con deliberazione n° 94 del 3 luglio 2013 ha deliberato gli indirizzi da perseguire da parte degli Uffici preposti. Dopo ampia discussione, a maggioranza con i solo voti del Gruppo di maggioranza è stata approvata la seguente proposta formulata dal Sindaco Michele Santoro a nome dell’intera maggioranza. Che sostanzialmente recita:”Dall’analisi di quanto innanzi descritto, deriva la complessità della materia che non si esaurisce nel caso statistico generale di quanto indicato per il calcolo con la deliberazione di Giunta Municipale n° 94/2013 bensì, è necessario ripercorrere una casistica di casi particolari che sarebbe opportuno approfondirli caso per caso. Per questi motivi penso di interpretare il pensiero dei colleghi della maggioranza nel proporre la costituzione di una commissione di tecnici locali esterni che possa nel termine congruo di sei mesi analizzare le varie problematiche e sottoporre alla Giunta Municipale le proprie conclusioni. Consegnando evidentemente validi elementi conoscitivi necessari per la puntuale predisposizione dell’apposito regolamento da sottoporre all’esame di questo Consiglio. Successivamente alle determinazioni della Commissione sottoporre le conclusioni all’attenzione delle Associazioni di categorie interessate ed al competente Settore Provinciale dell’Agricoltura competente per territorio. Mentre non veniva approvata dalla maggioranza la proposta formulata dalla minoranza che raccoglieva solo tre voti.

Pietro Rossi